Kochani!
Czy zdarzyło Wam się kiedyś zatrzymać na moment i usłyszeć w sobie ciszę? Tę pełną napięcia, pełną niepokoju pustkę, która przychodzi, gdy wątpimy w siebie, swoje możliwości, swoją wartość? To uczucie, gdy świat zdaje się gnać do przodu, a Wy stoicie w miejscu, niepewni, czy kiedykolwiek dogonicie własne marzenia.
Chciałabym dzisiaj porozmawiać o czymś niezwykle ważnym – o umiejętności wsłuchiwania się w siebie w momentach niepewności, wątpliwości i strachu przed własnym potencjałem. To trudna sztuka, ale kluczowa, by zrozumieć, kim naprawdę jesteśmy i dokąd zmierzamy.
Dlaczego zagłuszamy swój wewnętrzny głos?
Ile razy podjęliście decyzję, kierując się tym, co „wypada”? Ile razy zignorowaliście swoje pragnienia, bo ktoś powiedział, że to „nierealne”, „zbyt trudne” lub „niewarte zachodu”?
Od najmłodszych lat uczymy się dopasowywać, dostosowywać do oczekiwań innych, zamiast pytać siebie: Czego naprawdę chcę? Z czasem, w tej gonitwie za cudzymi standardami, tracimy kontakt z własnym wnętrzem. Przestajemy ufać intuicji. Zaczynamy żyć w trybie przetrwania, zamiast w trybie spełnienia.
Jak nauczyć się słuchać siebie?
1. Zatrzymaj się i poczuj
Nie zawsze łatwo jest usłyszeć własne myśli w świecie pełnym bodźców, powiadomień i zadań do wykonania. Zatrzymaj się. Zamknij oczy. Oddychaj. Pozwól, by Twoje myśli swobodnie przepływały – bez oceniania, bez prób ich kontrolowania.
2. Zadawaj sobie pytania
Co mnie uszczęśliwia? Co mnie smuci? Czego tak naprawdę pragnę? Nie bój się pytać siebie o to, co dla Ciebie ważne. Odpowiedzi mogą nie przyjść od razu, ale już samo zadawanie pytań otwiera drzwi do głębszego poznania siebie.
3. Słuchaj intuicji
Czasami czujemy coś „w kościach”, ale ignorujemy to, bo wydaje się nieracjonalne. Intuicja to nie magia – to podszept naszej podświadomości, bazujący na doświadczeniach i głęboko ukrytych pragnieniach. Jeśli coś w Tobie mówi „idź w tę stronę”, daj sobie szansę spróbować.
4. Nie bój się zmian
Czasem słuchanie siebie oznacza konieczność dokonania trudnych wyborów – odejścia z toksycznej relacji, zmiany pracy, rozpoczęcia czegoś nowego. Strach przed zmianą jest naturalny, ale nie pozwól, by lęk przed nieznanym zatrzymał Cię w miejscu, które nie jest dla Ciebie dobre.
Kiedy nie wierzysz w siebie…
Każdy z nas miewa chwile, gdy czuje, że nie da rady. Patrzymy na innych i wydaje nam się, że są bardziej utalentowani, mądrzejsi, bardziej pewni siebie. Prawda jest taka, że każdy przechodzi przez momenty zwątpienia – tylko nie wszyscy się do tego przyznają.
W chwilach, gdy wydaje Ci się, że nie masz siły, przypomnij sobie, ile już razy podniosłeś się po upadku. Jak wiele przeszkód pokonałeś, ile trudnych decyzji już podjąłeś.
Wartość Twojego życia nie zależy od tego, jak szybko osiągasz sukces, ale od tego, czy idziesz we właściwym kierunku – swoim własnym.
Wsłuchaj się w siebie – nie odkładaj tego na później
Nie czekaj, aż życie zmusi Cię do refleksji. Nie odkładaj siebie na „potem”, bo czas nie czeka. Zacznij dzisiaj – małymi krokami. Może wystarczy kilka minut ciszy każdego dnia, może spisanie myśli w dzienniku, może pierwszy odważny krok w stronę marzeń, które od dawna odkładałeś na później.
Zrób dla siebie przestrzeń. Wsłuchaj się w swoje pragnienia i zacznij im ufać. Bo nikt inny nie zna Cię lepiej niż Ty sam.
A teraz czas na Was!
Czy zdarzyło Wam się kiedyś zignorować swój wewnętrzny głos, a potem żałować? Może macie swoje sposoby na to, by lepiej wsłuchiwać się w siebie i swoje potrzeby?
Podzielcie się swoimi historiami w komentarzach – może ktoś właśnie czeka na Wasze słowa, by odnaleźć własną drogę. 💙
